Maigrir : une affaire de volonté ?

FAUX : prétendre que l'accumulation de graisse dans le corps résulte d'un manque d'activité physique ne repose sur aucun fondement scientifique :

En effet, la défaillance des systèmes de régulation de la masse graisseuse n'est jamais corrigée par l'agitation physique.

VRAI : Pratiquer un sport est une source appréciable de bien-être mais pas un traitement amaigrissant :

En effet, l'augmentation de l'activité musculaire stimule l'appétit.

VRAI : L'activité physique fait brûler peu de calories :

Par exemple, un homme pesant 115 kg brûle 3 calories en montant un étage à pied : il faut monter 20 étages pour dépenser l'énergie apportée par une tranche de pain.

Bibliographie médicale conseillée

• Gary TAUBES, « Fat », Thierry Souccar Editions

• R.M WILDER : « The Treatment of Obesity », International Clinics, 4:1-21, 1933

• P.T. WILLIAMS, et P.D. WOOD : « The Effects of Changing Exercise Levels on Weight and Âge-Related Weight Gain ». International Journal of Obesity, Mar;30(3):543-51.1933,2006.